2 Comments

  • hola, yo trabajo en versluys san pedro y quiero contarles que ya he bajado 7 kg desde que entre al programa y SIN PASAR HAMBRE, es genial, me siento de maravilla, tuve que comprar ropa porque todo me quedaba suelto….estoy muy feliz, ojala todas las empresas tuvieran la posibilidad de hacer algo haci….saludos y gracias por la orientacion

    • camila dijo:

      Caro, excelente noticia!! Todo gracias a tus ganas de mejorar tu salud, nuestros consejos no funcionarían sin tu constancia y dedicación. Estamos muy orgullosas de tu logro!!! Sigue así!! Nos vemos pronto!
      Cariños,
      Sofía y Camila.

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  • Este mini huerto ya tiene 1 mes y está increíble!! 🔥😍 gracias @alewinterberry por ser mi partner de proyecto!! Espero que pronto estemos comiendo nuestras primeras verduras orgánicas cosechadas por nosotras mismas! .
#miamibeachcommunitygarden #organic #verdurasorganicas #minihuerta #huertacomunitaria #plantascomestibles
  • Este ceviche superó las expectativas! Es vegano y absolutamente rico. Adivinas de qué es? 🤔

#vegano #comidareal #plantbased #nutreduca #nutreducarecipes #almuerzo  #aperitivo
  • En general, eliminas las hojas y tallos? o te las comes? 😱⠀
Coliflor, brócoli e incluso zanahorias y betarragas cuando compras en la vega o feria. Todo esto y más tiene hojas comestibles que muchas veces desperdiciamos cuando en realidad las podemos usar para #sopas #tortillas #salteados #chilis e incluso #batidos verdes. ⠀
Te recomiendo que antes de usarlas, las pruebes crudas. Así puedes saber bien con qué preparación podría combinar mejor en tu caso 👌🏼⠀
Son una excelente opción de #desperdiciocero🌎  o #zerowaste y además es una buena forma de incluir más fibra, vitaminas y minerales a tus comidas. Qué mejor? ⠀
En este mundo donde todo es desechable y se desperdicia tanto, esta para mí es una forma de agradecer a la tierra 🙏🏼 por todos los alimentos que nos entrega y que damos por sentado 🤷🏼‍♀️⠀
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#nutreduca #hayvidaenmicocina #verduras #vitaminas #minerales #fibravegetal #hojasverdes🌱🌱 #nutreducatips #asesoriasnutricionalesonline #coachingnutricionalonline
  • Hamburguesa al plato para el almuerzo? 🙋🏼‍♀️ y si es #plantbased mejor, o no? Además quedaron TAN RICAS!! 😋 
Desaparecí por varias semanas porque han pasado muchas cosas buenas por acá, pero prometo retomar con las recetas y tips, además de las asesorías online.  Necesitas un plan nutricional, ayuda en la transición para reducir la proteína animal de tu dieta, o simplemente quieres mejorar tus hábitos y calidad de vida? Escríbeme a contacto@nutreduca.cl ✨
Mis asesorías se basan en mi experiencia como Nutricionista y Health Coach, sumado a terapias complementarias 🙌🏼 .
#hábitos #asesoriasnutricionalesonline #coachingnutricionalonline #mejorcalidaddevida #plantas #comidareal #vitaminasyminerales #nutreduca

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