Batido verde contra el resfrío
Ingredientes:
  • 2 Manzanas chicas (con o sin cáscara)
  • 4 Kiwis chicos
  • 2 tazas Espinacas
  • 1 cdta. Miel
  • Jugo de 1/2  limón
  • 1 taza Agua
Preparación:

Lavar todos los ingredientes y cortar las manzanas en cuartos.

En una licuadora poner todos los ingredientes y licuar hasta obtener una mezcla homogénea.

Ya están listos para servir ! Recuerda que este vaso te debe durar al menos 10 minutos, ya que se toma de bocaradas pequeñas, mezclando bien con la saliva antes de tragarlos. Sólo así te aseguras de digerir y absorber todas las vitaminas y minerales que ofrece este delicioso batido.

Fuente: www.nutreduca.cl 

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