Testimonios

Se me quitaron los dolores de estomago, se regulo mi sistema digestivo y los dolores de hombros.”

Entregan un buen servicio y muy profesional.”

Mackarena Figueroa, paciente de auriculoterapia.


 Con los servicios nutricionales de Nutreduca obtuve educación sobre la alimentación para mi y mi familia.  La dolencia de la cadera se me quitó con la auriculoterapia y no volvió más el dolor, a pesar de ya no usar los imanes.”

La atención es personalizada.”

Jessica Plummer, paciente de servicios nutricionales y auriculoterapia.


Con la auriculoterapia tengo menos bruxismo, aumenté mi consumo de agua, duermo mejor, y tengo menos dolor de cabeza.

Loreto, paciente deauriculoterapia.


Aprendí a tomar conciencia de cómo nos alimentamos por una parte, y también a crear conciencia familiar. Así es mucho más integral que hacerlo solo. El modo de trabajar es súper bueno porque el hecho de que sea a domicilio es cómodo por el horario.

Constanza León, paciente de servicio nutricional junto a toda su familia.


Me disminuyeron las jaquecas hasta el día de hoy, al menos al 50%. Yo llegué a esto por el dolor de cabeza, pero las dolencias manifestadas en el diagnóstico fueron asertivas, y también disminuyeron.

La atención es buena, en un lugar  agradable y cálido, dentro de las terapias alternativas ésta es una bastante provechosa.

Zaira Villena, paciente de auriculoterapia.


Los beneficios que obtuve son hartos en general, pero básicamente tips súper cotidianos y aplicables que me ayudaron a aprender de la alimentación y la nutrición. Aprendí a fijarme en el sodio y el azúcar de los etiquetados, el orden de los platos, a saber cuando y cuanta agua tomar, y muchas otras cosas!

Me encanta que hagan visitas a domicilio, eso es clave. Tiene un valor agregado porque conoces a la persona en su entorno, que es muy distinto a hacerlo en la consulta.

Florencia Grosse, paciente de servicio nutricional.


¿Qué obtuve? Educación nutricional. Aprendí que no tengo que comprar ciertos alimentos que tienen mucho sodio, por ejemplo.

La auriculoterapia es maravillosa. Descubrí que tenía síndrome de intestino irritable (colon irritable) y me ayudó a mejorarlo. Todavía me siento bien y ya no tengo los imanes puestos. Soy una creyente de los imanes 100%. Me alivió otras cosas como la ansiedad y el sueño; ahora duermo mejor.

Críticas, no tengo ninguna. ¡Me encanta el servicio! Creo que todas las personas deberían aprender a comer mejor, y usar la auriculoterapia, no por peso, sino para sentirse mejor.

Paola de la Sotta, paciente de servicios nutricionales y auriculoterapia.

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  • En general, eliminas las hojas y tallos? o te las comes? 😱⠀
Coliflor, brócoli e incluso zanahorias y betarragas cuando compras en la vega o feria. Todo esto y más tiene hojas comestibles que muchas veces desperdiciamos cuando en realidad las podemos usar para #sopas #tortillas #salteados #chilis e incluso #batidos verdes. ⠀
Te recomiendo que antes de usarlas, las pruebes crudas. Así puedes saber bien con qué preparación podría combinar mejor en tu caso 👌🏼⠀
Son una excelente opción de #desperdiciocero🌎  o #zerowaste y además es una buena forma de incluir más fibra, vitaminas y minerales a tus comidas. Qué mejor? ⠀
En este mundo donde todo es desechable y se desperdicia tanto, esta para mí es una forma de agradecer a la tierra 🙏🏼 por todos los alimentos que nos entrega y que damos por sentado 🤷🏼‍♀️⠀
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  • Hamburguesa al plato para el almuerzo? 🙋🏼‍♀️ y si es #plantbased mejor, o no? Además quedaron TAN RICAS!! 😋 
Desaparecí por varias semanas porque han pasado muchas cosas buenas por acá, pero prometo retomar con las recetas y tips, además de las asesorías online.  Necesitas un plan nutricional, ayuda en la transición para reducir la proteína animal de tu dieta, o simplemente quieres mejorar tus hábitos y calidad de vida? Escríbeme a contacto@nutreduca.cl ✨
Mis asesorías se basan en mi experiencia como Nutricionista y Health Coach, sumado a terapias complementarias 🙌🏼 .
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  • Exfoliante de café ☕️
Es demasiado simple! 
En un bowl mezcla 1 taza de café molido (puedes reutilizar el que usas para la prensa francesa o la cafetera) + 2 cdas aceite de coco. Revuelve bien y guárdalo en un envase de vidrio. 
A mi parecer es más fácil si está en un tubo como el de la foto (para simplificarme la vida en la ducha), así que agregué leche vegetal hasta formar una pasta densa. Además, el olor del café no me convencía porque ya estaba extraño, quizás porque lo guardé tapado mientras lograba juntar 1 taza... en fin, le agregué cardamomo para que tuviera rico olor ✨
Úsalo para el cuerpo, las manos, o incluso la cara si el grano de café estaba molido finamente, y disfruta de este exquisito exfoliante que #reutiliza y no genera basura a nuestro 🌎

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  • Salir preparado/a para comer sin pasar hambre es fundamental cuando vas a estar todo el día fuera de tu casa, sobre todo cuando tu oficina no tiene servicio de almuerzo. Adivinan todo lo que hay acá? Faltará algún macronutriente en este ejemplo? 🤔
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